体力測定

７月からのヘルスアップ教室への参加を許されましたので、

本日は、個人の体力に応じた運動プランを作成するための

各種体力測定が実施されました。

今日のデータは筑波大学に送られ、体力に応じた運動プランが

作られるようです。

明後日、その運動プランが配布され、運動の仕方等について

説明会があります。

 

１１コースに分かれているんですが、僕の所属する３コースは

２０名いるようです。

ほとんどが高齢者に見えましたが、

そのうち、男性は３名だけでした。

元気な高齢者は女性が多いのか？

それとも、元気な男性高齢者は、

別のヘルスアップ対策をしているのでしょうか？

 

検査の中で、僕が皆の失笑（悪意の無い笑い）をかったのは、

座った状態からどのくらい前屈出来るか？

を測定する時です。

身体が硬いのは小学生の時からですなどと

言いわけをしながら、トライしたのですが、

誰の目にも、分かる見事な硬さに

先生も苦笑いをしていました。

他の、スピード、持久力、バランス感覚、筋力などは

平均だったと自己判断しました。

 

 

  ↓　近所の庭のビワの実も色づきました。

 

 

 

 

 

 

 

 　↓　八重のドクダミがまだ咲いていました。